¿Cómo sobrellevar el cambio de hora?
El cambio de hora puede alterar tu reloj biológico. Aprende cómo adaptarte y minimizar sus efectos en tu salud.Cada año, el cambio de hora trae consigo más horas de luz, pero también puede generarefectos en nuestra salud, especialmente en el sueño y la productividad. El Dr. FelipeSuárez, neurólogo de Clínica Alemana Osorno, explica cómo este […]
