Clínica Alemana Osorno

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

El poder nutricional de la avena integral: descubre sus 6 beneficios clave

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Descubre los múltiples beneficios de la avena integral y cómo puede mejorar tu salud de manera natural. Desde lograr tener una digestión saludable hasta contribuir a un corazón sano, la avena se posiciona como un alimento imprescindible en una dieta equilibrada. ¡Sumérgete en el mundo de la avena y descubre cómo este superalimento puede transformar […]

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Descubre los múltiples beneficios de la avena integral y cómo puede mejorar tu salud

Después de hacer ejercicio: ¿cómo debes alimentarte?

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La clave está en saber elegir bien los alimentos que debes consumir después de

Más granos enteros y menos refinados para proteger tu salud

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Los cereales integrales, a diferencia de los refinados, poseen un mayor porcentaje de fibra y proteínas

Come la fruta entera, no en jugo

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No quiere decir que los jugos de frutas enteras son perjudiciales para nuestra salud.

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