Body combat y ciclismo indoor: las primeras actividades de Muévete por tu salud

Clínica Alemana Osorno inició su Programa Muévete por tu Salud que promueve un estilo de vida saludable a través de la alimentación y el ejercicio diario. Esto último motivó a pacientes y colaboradores a ser parte de una clase de Body Combat y Ciclismo Indoor. ¿Cómo inscribirse en las próximas? Clínica Alemana Osorno dio el […]

Recomendaciones para hacer deporte cuando hace calor

hombre corriendo

El ejercicio es importantísimo para mantenernos activo y saludables. Por lo mismo es importante tener ciertas consideraciones al practicarlo en esta época del año. Esto porque con calor y temperaturas elevadas se corre el riesgo de deshidratación, mareos o golpes de calor. ¿Qué precauciones debemos tener en cuenta?  Cuando los termómetros marcan altas temperaturas, hacer […]

¿Por qué es bueno practicar tenis o padel?

padel

Actualmente el padel es uno de los deportes de moda y que muchos se han motivado para practicarlo. Lo bueno es que tanto el padel como el tenis, aportan beneficios para nuestra salud mental, corporal y social. ¿Cuáles son? Sigue leyendo aquí:    En nuestro Programa de Muévete por tu salud de Clínica Alemana Osorno […]

Asiste a ligas de fútbol, gimnasios o recintos deportivos

jóvenes jugando fútbol

La importancia de la actividad física en nuestra salud es clave para poder tener un estilo de vida saludable. El ejercicio previene enfermedades, fortalece nuestros músculos, aumenta la energía y ayuda a reducir el estrés. Además, permite mantener un peso corporal saludable y controlar el apetito. ¡Acepta nuestro desafío en Muévete por tu salud! El […]

Corre por tu salud, mente y bienestar

hombre corriendo

Sabemos que hacer alguna actividad física nos permite mantener un estado activo y saludable. Dejar la vida sedentaria es clave para tener buena salud. Correr, es una de las actividades más populares y practicadas hoy en día. ¿Beneficios? ¡Por montones!. Únete a nuestro desafío y Muévete por tu salud:   No existe nada más beneficioso […]

Recorre las ciclovías de Osorno

niño andando en bicicleta

Andar en bicicleta tiene montones de beneficios para nuestra salud. Por esta razón, te damos aconocer cuáles son las ciclovías más conocidas de nuestra ciudad, con el fin de que te motives yhagas ejercicio. ¡Muévete por tu salud con Clínica Alemana Osorno! Recorrer la ciudad en bicicleta no sólo es entretenido, sino que también tiene […]