Body combat y ciclismo indoor
Clínica Alemana Osorno inició su Programa Muévete por tu Salud que promueve un estilo de vida saludable a través de la alimentación y el ejercicio diario. Esto último motivó a pacientes y colaboradores a ser parte de una clase de Body Combat y Ciclismo Indoor. ¿Cómo inscribirse en las próximas? Clínica Alemana Osorno dio el […]
Recomendaciones para hacer deporte cuando hace calor
El ejercicio es importante para mantenernos activo y saludables. Por lo mismo, es necesario tener ciertas consideraciones al practicarlo en esta época del año. Esto, porque con calor y temperaturas elevadas, se corre el riesgo de deshidratación, mareos o golpes de calor. ¿Qué precauciones debemos tener en cuenta? Cuando los termómetros marcan altas temperaturas, hacer […]
¿Por qué es bueno practicar tenis o padel?
Actualmente el padel es uno de los deportes de moda y que muchos se han motivado para practicarlo. Lo bueno es que tanto el padel como el tenis, aportan beneficios para nuestra salud mental, corporal y social. ¿Cuáles son? Sigue leyendo aquí: En nuestro Programa de Muévete por tu salud de Clínica Alemana Osorno te […]
Asiste a ligas de fútbol o gimnasios
La importancia de la actividad física en nuestra salud es clave para poder tener un estilo de vida saludable. El ejercicio previene enfermedades, fortalece nuestros músculos, aumenta la energía y ayuda a reducir el estrés. Además, permite mantener un peso corporal saludable y controlar el apetito. ¡Acepta nuestro desafío en Muévete por tu salud! El […]
Corre por tu salud, mente y bienestar
Sabemos que hacer alguna actividad física nos permite mantener un estado activo y saludable. Dejar la vida sedentaria es clave para tener buena salud. Correr, es una de las actividades más populares y practicadas hoy en día. ¿Beneficios? ¡Por montones!. Únete a nuestro desafío y Muévete por tu salud: No existe nada más beneficioso […]
Recorre las ciclovías de Osorno
Andar en bicicleta tiene montones de beneficios para nuestra salud. Por esta razón, te damos a conocer cuáles son las ciclovías más conocidas de nuestra ciudad, con el fin de que te motives y hagas ejercicio. ¡Muévete por tu salud con Clínica Alemana Osorno! Recorrer la ciudad en bicicleta no sólo es entretenido, sino que también tiene […]