Reacreditación en calidad y seguridad asistencial
Equipo de Unidad de Calidad y de Dirección de Gestión Clínica logra reacreditacion
¡Conoce los beneficios del té!
Tomar té tiene un montón de efectos positivos para tu salud. Uno de ellos es lograr cumplir con tu desafío diario de tomar 8 vasos de agua, pero además tiene espectaculares beneficios si lo incorporas en tu rutina diaria, ¿cómo cuáles? Te lo contamos: El té es una de las bebidas más consumidas en el […]
Aguas con sabores: una alternativa para alcanzar los 2 litros
Todos sabemos que la bebida más sana para niños y adultos, es el agua. Pero, a veces, cuando hace mucho calor, las ganas de que sea con sabor es mayor. Para evitar recurrir a bebidas azucaradas y/o gaseosas, no hay nada mejor que una alternativa sana, natural, refrescante y rica como las aguas con sabores […]
Consejos para tomar agua en el día: ten una botella a la mano
Tener una botella de agua a mano te permite beber agua en cualquier momento: trabajo, camino a tu casa, mientras ves televisión. Ahora, si sabes cuánta cantidad hace, entonces mucho mejor, así sabrás que cumpliste la meta de los 8 vasos diarios o los 2 litros al día. El agua es el componente químico principal […]
El café no hidrata
Clínica Alemana Osorno tiene como desafío beber 8 vasos de agua al día. ¿Pero cuenta el café y la bebida? ¡No! Revisa aquí porqué es mejor elegir otras alternativas: Si quieres cumplir la meta de los 8 vasos de agua al día, en Clínica Alemana Osorno te contamos que el café y las bebidas no […]
Actividad física: ¿cómo hacer ejercicios sin lesionarse?
Mantener una vida saludable en todo aspecto es, hoy en día, esencial. Y parte fundamental para eso es mantener una buena actividad física y alimentarse de manera equilibrada. Pero ¿cómo lograr hacer ejercicios y no lesionarse? ¿Cómo hacer ejercicios y evitar lesiones? Es la gran disyuntiva de muchos. Pero la clave está en que “toda […]
Síndrome de Text Neck: ¿cómo afecta a la salud de la columna?
El síndrome de “cuello de texto” o Text Neck se considera la nueva pandemia de esta época. Esto porque se produce debido al uso prolongado de los dispositivos móviles, generando serias consecuencias a la salud de la columna vertebral. ¿Cuáles son sus síntomas? El síndrome de text neck o “cuello de texto” se produce debido al […]
Beneficios de subir y bajar escaleras
Si quieres cumplir tu desafío y meta diaria de realizar los 10 mil pasos, entonces te recomendamos subir y bajar escaleras, ya que con este simple acto cotidiano podrás obtener un montón de beneficios para tu cuerpo y organismo, como quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso. ¿Cómo lograrlo? Lee a continuación: Pocos ejercicios […]
Caminar después de almuerzo favorece la digestión
Caminar después de almorzar no sólo te permitirá llegar a la meta de los 10 mil pasos diarios, sino que también estarás mejorando tu digestión. ¿Qué otros beneficios tiene? Aquí te contamos más: Existen distintas razones por la que se sugiere caminar después de almuerzo. ¿La más importante? Mantenerse activo, eliminar el sedentarismo de nuestra vida y […]
5 maneras de lograr tus 10 mil pasos diarios
Si eres de los que pasa sentado la mayor parte del día, ya sea por el trabajo o, viendo televisión y sin realizar poco o ningún tipo de actividad física, aquí te dejamos las formas en que puedas dejar esa vida sedentaria y lograr 10 mil pasos diarios para tener una vida saludable. ¿Cómo lograrlo? […]